Jak rozcieńczać olejki eteryczne?
Rozcieńczanie olejków eterycznych ma kluczowe znaczenie dla bezpiecznego i skutecznego stosowania w aromaterapii. Oto przewodnik dotyczący współczynników rozcieńczeń, najlepszych olejów nośnikowych i średnich rozcieńczeń dla różnych zastosowań.
Tabela rozcieńczeń
Uwaga: Aby uzyskać 2% rozcieńczenie w 1 łyżce stołowej (około 15 ml) oleju nośnego, dodaj 6 kropli olejku eterycznego. Jedna kropla olejku ma około 0,05 mililitra. Krople mogą się różnić wielkością, w zależności od rodzaju olejku i użytego kroplomierza.
Wytyczne dotyczące rozcieńczenia
Kąpiel: 1-2% roztwór (5-10 kropli na 30 ml oleju nośnego zmieszanego z wodą do kąpieli). Pozwala to uzyskać kojące, aromatyczne doznania przy jednoczesnym zachowaniu bezpieczeństwa skóry.
Masaż: rozcieńczenie 2-3% (10-15 kropli na 30 ml oleju nośnego). Stężenie to zapewnia korzyści terapeutyczne, zapewniając jednocześnie komfort podczas aplikacji.
Aplikacja na twarz: rozcieńczenie 0,5-1% (2-5 kropli na 30 ml oleju nośnego). Niższe stężenie jest delikatne i idealne dla wrażliwej skóry twarzy.
Rodzaje olejów nośnikowych
Olej ze słodkich migdałów: odpowiedni do każdego rodzaju skóry; łagodzący dla skóry suchej i podrażnionej, bogaty w witaminy.
Jojoba: idealny dla skóry skłonnej do trądziku i tłustej; naśladuje naturalne sebum skóry, równoważąc jego produkcję.
Olej z pestek moreli: doskonały dla skóry wrażliwej i dojrzałej; odmładzający i łatwo się wchłania.
Awokado: najlepszy dla skóry suchej i starzejącej się; głęboko wnika, zapewniając odżywienie i nawilżenie.
Olej z nasion ogórecznika lekarskiego: pomaga w stanach zapalnych i starzejącej się skórze; bogaty w kwas gamma-linolenowy.
Kokosowy: dobry dla suchej i szorstkiej skóry; stały w temperaturze pokojowej.
Olej z wiesiołka: przynosi ulgę przy egzemie i łuszczycy; bogaty w kwasy tłuszczowe omega-6
Olej z pestek winogron: odpowiedni dla skóry tłustej i skłonnej do trądziku; lekki i niekomedogenny.
Makadamia: doskonały do skóry suchej i dojrzałej; bogaty w kwas palmitynowy, ma właściwości zmiękczające.
Oliwa z oliwek: nawilżająca dla skóry suchej i starzejącej się; bogata w przeciwutleniacze i głęboko odżywiająca.
Olej z orzeszków ziemnych: odżywczy dla każdego rodzaju skóry (sprawdź pod kątem alergii); bogaty w witaminę E.
Sezamowy: bogaty w przeciwutleniacze i odpowiedni dla każdego rodzaju skóry; pomaga zachować zdrowie skóry.
Sojowy: poprawia strukturę skóry; bogaty w witaminę E i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.
Słonecznikowy: lekki i odpowiedni dla skóry wrażliwej i dojrzałej; bogaty w witaminę E.
Olej z kiełków pszenicy: dobry do zmniejszania blizn; bogaty w witaminy A, D i E, które wspomagają regenerację.
Wybór odpowiedniego oleju nośnikowego
Wybierz olejek nośny w zależności od rodzaju skóry i pożądanego efektu terapeutycznego. Każdy olej oferuje wyjątkowe korzyści, dzięki czemu jest wszechstronnym dodatkiem do zestawu narzędzi do aromaterapii. Pamiętaj, że odpowiednie rozcieńczenie maksymalizuje korzyści płynące z olejków eterycznych i zapewnia bezpieczną aplikację. Miłego mieszania!
